I vårt avlånga land är det nu många arbetsgivare som har klämt på sina arbetare en stegräknare för att de ska uppnå en högre hälsa och så även min. Om jag inte minns helt fel är jag inne på slutet av min tredje vecka med den här lilla mackapären fastsatt vid höften och jag går och går och går. Enligt experter ska vi gå minst 7000 steg om dagen men ännu hellre uppåt 10 000 om vi kan fixa det. Ägnar vi oss åt någon annan slags motion kan även den omräknas i steg. En halvtimmes motion motsvarar 2700 steg och en timme hela 5400 asfaltsskavande, fottorterande steg. Idag har jag kommit upp i 6618 steg så här långt. Sen kan jag lägga på 2700 därför att jag körde ved en halvtimme på förmiddagen. Alltså 9318 steg sammanlagt och det får nog bli en promenad till idag för att samla in fler. Det blir lite som ett gift, ett beroende.
Vad får vi nu då för besväret förutom en bättre hälsa? Jo, vi tävlar i lag och det vinnande laget får en spa-upplevelse. Visserligen trevligt men det är inte därför jag sliter sönder skorna. Jag tävlar med mig själv och det är kul att försöka få ihop mer steg en vecka än vad jag hade veckan tidigare. Jag har som mest kommit upp i cirka 15 000 steg på en dag. Enligt hörsägen har tydligen en person skrapat ihop hela 50 000 steg under en dag. Personen ifråga kan inte ha stått still på hela dagen. Ja, till och med lunchen måste ha intagits gående.
Snart dags att knyta på sig skorna igen. Puh!!
//H
Inga kommentarer:
Skicka en kommentar